Bewegungsladen

Willkommen bei Bewegungsladen.com

Wir möchten Dir helfen!

In diesem Post möchten wir Dir kurz erklären, wie wir auf die Idee kommen, dass Du überhaupt unsere Hilfe brauchen könntest.

Das Internet hat es möglich gemacht. Im sogenannten ‚long tail‘ des World Wide Webs, gibt es alles, egal wie exotisch oder häufig, egal ob banal oder aufregend, lebensrettend oder nutzlos.

Gerade beim Thema Gesundheit, so erfahren wir oft in der Praxis, sind viele von uns überfordert, wenn wir eine Lösung für unser aktuelles Problem suchen. Es gibt so viel zu bedenken. Nehmen wir als Beispiel die Fragen die sich bei der Auswahl eines Nahrungsergänzungsmittels stellen:

– Brauche ich es überhaupt? Gibt es Tests oder Symptome die mich auf den Bedarf aufmerksam machen?
– Sind die angebotenen Dosierungen in Ordnung?
– Was sind die Rohstoffe? Fischöl, Mineralöl, genetisch veränderte Organismen, Bio-Produkte, aus Wildsammlung, …?
– Gibt es eine vollständige und verständliche Liste von Allergenen?
– Wie ist der CO2 Fußabdruck? Wird in Europa hergestellt? In Fernost? Ist das Produkt um die halbe Welt geflogen? Ist die Verpackung nachhaltig und schützt sie das Produkt?
– Gibt es eine nachvollziehbare Qualitätskontrolle?
– Verträgt sich dieses Mittel mit anderen die ich schon nehme? Wie lange soll ich das einnehmen? Welchen Effekt erwarte ich?

Die komplette Recherche dazu selbst anzustellen, und auch noch die Produkte zu probieren, kann sehr viel Zeit in Anspruch nehmen. Silke und Timo haben im Sinne der eigenen Gesundheit und des Wohlergehens der gesamten Familie und auch der Patienten in der Chiropractic Praxis, diese ganzen Überlegungen angestellt und sie präsentieren bei Bewegungsladen.com die, zugegebenermaßen, Zwischenergebnisse. Denn die Suche geht ständig weiter und wir entdecken immer wieder mal tolle neue Produkte, Anbieter und Firmen.

Wir freuen uns darauf, auch für Dich auf dem Weg zu mehr Gesundheit und Nachhaltigkeit da zu sein. Wir sind zuversichtlich, dass wir Dir ein wenig Arbeit abnehmen und Zeit sparen können. Denn Zeit ist unsere wertvollste Ressource.

Silke & Timo

Bewegungsladen.com

Leben

Mach’ einfach!

Einfach. Nicht leicht.

Diese kurze Aussage kann eine ganze Reihe von verschiedenen Emotionen erzeugen. Sie kann motivieren, entmutigen, aufregen, blockieren, anregen, nachdenklich machen, uvm.

Denn was heißt das? Soll ich das was ich gerade tue vereinfachen? Simpler darstellen? Entschlacken?

Oder ist es eine Aufforderung, den nächsten Schritt zu wagen und mir nicht so einen Kopf zu machen?

Oder soll ich mir gerade jetzt Gedanken machen? Denn ich finde das was ansteht gar nicht so einfach…

Für das Team vom Bewegungsladen bedeutet dieser schlichte und unvollständige Satz, dass Du einfach mal wieder was Neues ausprobieren solltest. Schau Dir die Seite an. Stell’ uns Fragen. Entspann Dich…

Du bist Dir unsicher ob dieses Produkt oder jene Übung Dein hart verdientes Geld oder Deine Zeit wert sind?

Wir haben alles, was wir hier empfehlen schon auf Herz und Nieren geprüft. Es findet in Timo’s Praxis Anwendung und es wird in unserem Haushalt von uns, unseren Kindern und auch manchmal dem Hund genutzt.

Also, probier’s aus. Und bitte nicht vergessen uns Deine Meinung zu sagen oder Lob und Vorschläge mitzuteilen!

Denkanstoss

Das Espresso Schläfchen

Koffein vor dem Schlafen?

In letzter Zeit habe ich den Podcast von Lex Fridman schätzen gelernt. Er hat wirklich interessante Gäste, die sich etwas abseits des Mainstream und nicht im vollen Rampenlicht aufhalten. Einer dieser Gäste hatte einen tollen Tipp parat, den ich sofort umgesetzt habe. Mittagsschlaf ist ja, wie viele wissen; eine gesunde Sache. Das Problem ist oft, besonders bei heißem Wetter, dass man nicht unbedingt sofort entspannter ist wenn man aufwacht. So geht es mir zumindest.

20 Minuten

Es macht daher Sinn, vor dem Nickerchen einen Espresso zu trinken. Denn das Koffein benötigt ca. 20 Minuten bis es über den Blutstrom das Gehirn erreicht. Dementsprechend wacht man ziemlich genau dann auf, wenn das Koffein seine Wirkung entfaltet. Um also noch frischer aus dem Mittagsschlaf zu erwachen, den Kaffee bzw. den Espresso VOR dem Nickerchen trinken.

Viel Spaß beim Probieren!