Denkanstoss

Das Espresso Schläfchen

Koffein vor dem Schlafen?

In letzter Zeit habe ich den Podcast von Lex Fridman schätzen gelernt. Er hat wirklich interessante Gäste, die sich etwas abseits des Mainstream und nicht im vollen Rampenlicht aufhalten. Einer dieser Gäste hatte einen tollen Tipp parat, den ich sofort umgesetzt habe. Mittagsschlaf ist ja, wie viele wissen; eine gesunde Sache. Das Problem ist oft, besonders bei heißem Wetter, dass man nicht unbedingt sofort entspannter ist wenn man aufwacht. So geht es mir zumindest.