WELLNESS
Theragun Wave Solo und Duo
Die Bedeutung von Faszienrollen und Faszienbällen in allen Farben und Formen für die Regeneration und Erwärmung ist mittlerweile unbestritten. Neben Dehnung und dynamischem Warm-up, bietet die Faszienrolle eine dritte wichtige Säule in der Selbstbehandlung. Neuste Erkenntnisse weisen darauf hin dass 5-15 Minuten Erwärmung vor dem Laufen essentiell sind, wenn Du die maximalen Vorteile genießen möchtest.
Beschreibung
Durch die Theragun Wave Produkte kommt jetzt eine weitere Dimension zur Faszientherapie dazu. Die Wave Produkte sind nicht die ersten auf dem Markt, die Vibration ins Spiel bringen. Aber die Umsetzung in Qualität, Praktikabilität und Behandlungsintensität sind einmalig! Perfekt geeignet ist der Wave Solo zum Beispiel für die extrem wichtige Gesäßmuskulatur. Diese kommt in der Massage oft gar nicht vor. Und sie ist manchmal mit der Theragun Massagepistole schwer zu erreichen. Die Rutschfestigkeit und die verschiedenen Intensitätsstufen lassen Dich die gereizten und verklebten Stellen genau lokalisieren und lösen.
Egal ob nach dem Squat Workout, der Laufsession oder dem langen sitzen im Büro. Ich nutze den Wave Solo auch für die Massage meiner Fußsohlen. Nach einem langen Tag in der Praxis ist das eine absolute Wohltat!
Nichts geht über eine Massage von einem echten Spezialisten. Aber wer hat schon den Luxus einen erfahrenen Masseur ständig verfügbar zu haben? Der Wave Duo, bietet eine optimale Möglichkeit die Muskulatur neben deiner Wirbelsäule täglich zu massieren.
Ganz einfach einschalten, eine der fünf (!) Stufen wählen, den Duo an die Wand halten und mit dem Rücken dagegen lehnen.
Und genießen! Durch die große Erfahrung mit dieser sogenannten perkussiven (klopfenden) Massage in anderen Geräten konnte Theragun hier ein wirklich praktisches und günstiges Produkt entwickeln.
Die andere perfekte Einsatz Stelle für mich ist die Wade. Besonders nach dem Tennis spüre ich immer wieder mal die ungewohnte Belastung in meinen Waden. Dehnung, Taping und wenige Minuten auf dem Wave Duo helfen mir sehr am nächsten Tag entspannt in die Praxis zu gehen.